中学教师考试备考之遗忘理论

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中学教师考试备考之遗忘理论
    遗忘是我们生活中普遍存在的一种现象，它给我们的生活带来了一定的不便，最鲜明的例子就是大家现在的考试学习中，常常被遗忘所折磨;另一个方面也给我们带来了一些好处，因为人生总有很多东西需要遗忘。俗话说：时间是最好的解药，这正是遗忘的魔力所在。
    那么，到底是什么导致了遗忘呢。是因为从来没有记起过?还是到了一定时候的“宿命“?抑或是埋藏在心底，放在一个自己都很难寻找的角落里?每个人可能都有自己的原因和理解，而从心理学上我们今天就来谈谈遗忘的原因。
    巴甫洛夫曾经提过记忆痕迹衰退说，也叫消退说，他认为遗忘是因为得不到强化和巩固。细细想来，这是有一定道理的，大家的学习如果只是粗略把握一般很难收到良好的效果，而如果不断的巩固和复习的话，就不容易遗忘。所以，有这样的一种观点说：复习是防止遗忘最好的办法。
    当然，有的理论认为遗忘是由于受到其他东西的干扰，也就是干扰抑制说。而里面常常的重点是前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制指的就是前面的材料对后面的材料产生的影响;倒摄抑制反之。比如说，早上的学习效果比较好，因为没有前摄抑制的影响;晚上的学习效果也比较好，因为免受倒摄抑制的影响;而白天的学习效果较差，因为受到双重抑制的影响。
    在遗忘理论中，有一种比较有意思的是提取失败说。这种理论认为之所以遗忘是因为没有有效的提取出来。在生活中就有很多有意思的例子的体现，比如明明知道对方是谁，就是一时叫不来名字，也是我们常说的舌尖现象。
    另外弗洛伊德也曾经提出了动机说，他认为遗忘是由于情绪或动机的压抑所造成的，所以又叫做压抑说。像曾经一个省的真题出过：小明考试的时候很紧张，导致很多知识点想不起来，这就是动机说的体现;但是如果题目变成：小明考试的时候明明很多知识都记得，就是想不来，这就是提取失败的体现。这两个案例题也给我们的考试作了了提醒：认真分析题目很重要，差之毫厘失之千里呀。
    回归考试，需要防止遗忘。这些理论告诉我们经常复习，及时复习，讲究方法，调整心态是永远的“捷径”